Correio Braziliense

Nesta época do ano, as enfermidades predominantes entre os pacientes são gripe, resfriado, pneumonia, sinusite, faringite, descompensação da asma (quando o paciente tem asma, está medicado, mas mesmo assim tem uma crise), chiado e falta de ar. Com a seca, a conjuntivite também vem com força total. 

O alerta que os especialistas faz é para ter cuidado maior com as crianças e os idosos, considerados mais vulneráveis. Eles são mais suscetíveis a pegar essa doenças. Recomendo para todas as pessoas, mas principalmente para eles, que evitem sair para lugares muito cheios, que usem agasalhos, intensifiquem a hidratação, umidifiquem o quarto, evitem lugares com poeira, cuidem do mofo da casa e fiquem sempre em ambientes arejados.

Saúde da pele

O inverno e a seca, além de trazerem mais riscos ao sistema respiratório, atingem, diretamente, a pele. A dermatologista Mariana Costa, doutoranda em Ciências Médicas pela Universidade de Brasília (UnB), orienta manter a pele sempre hidratada, pois a baixa umidade pode desencadear ou piorar doenças de pele, como as dermatites e a psoríase. 

"Os cuidados variam desde a aplicação de um bom hidratante diariamente até atenção redobrada na hora do banho, que não deve ser demorado nem muito quente para não se danificar a camada de proteção natural da pele. O sabonete, preferencialmente, um neutro com glicerina, deve ser restrito às mãos, pés e áreas de dobras (axilas e genitália). O uso de buchas deve ser evitado de forma geral", alerta. 

De acordo com Costa, o índice de radiação ultravioleta é sempre muito elevado no país, independentemente da estação do ano. Se o céu estiver ensolarado ou nublado, as áreas expostas, especialmente a face, devem estar protegidas por um protetor solar adequado para o tipo de pele do paciente. "Hoje, existem inúmeras opções deste tipo de produto no mercado e cada uma delas é direcionada para um tipo de pele, região do corpo e necessidade do paciente. Consultar um médico dermatologista, é muito importante na escolha do mesmo."  

Veja mais dicas para cuidar da saúde: 

- A melhor hora para se aplicar o hidratante corporal é logo após o banho, com o corpo ainda levemente úmido;

- A pele é um reflexo da saúde interna do corpo: a ingestão de líquidos (cerca de 2L/dia em um adulto) é outro ponto que deve ser reforçado;

- Idosos e crianças merecem atenção redobrada por apresentarem, por motivos fisiológicos, a pele mais suscetível a agentes externos;

- Além dos cuidados citados acima para se manter a pele hidratada constantemente, atenção para roupas de tecidos muito sintéticos, que podem ser irritativos, piorando ainda mais a situação da pele. Se for o caso de usá-las, que se coloque uma malha de algodão por baixo evitando o contato direto do tecido sintético com a pele;

- O uso de hidratantes e protetores labiais também é de grande valia. Existem produtos de diferentes composições e preços que devem ser adequados para cada paciente;

- Cabelos e unhas podem se apresentar mais ressecados e até mesmo mais quebradiços nesta época: mais uma vez, o reforço na hidratação com produtos adequados se faz necessário nesta época. Um produto mais adequado não necessariamente é o mais famoso, o mais caro, o mais usado pelas pessoas próximas ou o mais perfumado. O produto certo deve ser eleito segundo uma avaliação rigorosa individual, que considere seu sexo, sua idade, sua oleosidade natural, seu trabalho e seus hábitos de vida.

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